Folge 80: Wie du deine Angst nach einer Krankheit oder Verletzung besiegst?
Jeder Beginn einer Idee kommt aus einer unmerklichen Verletzung des eigenen Geistes!
Die Angst nach einer Verletzung
Die Angst steigt in dir,
beim Gedanken an das Rennen!
Das überwinden wird zu deiner Gier,
um dich von deiner Verletzung zu trennen!
Ist die Heilkunde eine Kunst?
Hat die Medizin ihre Grenzen?
Dann schlägt jetzt deine Gunst,
in deiner Stunde zu glänzen!
Die Psyche ist das schwache Glied,
deine Arbeit beginnt im Herz,
mit deinem geliebten Lied,
so vergisst du leicht deinen Schmerz!
Die frische Luft befreit,
der Wind wirbelt in deinen Haaren,
unterwegs bist du nur zu Zweit,
denn das ist besser, als in Scharen!
So machst du dein Spaziergang,
Denise Omert ist an deiner Seite,
so fühlst du keinen Zwang,
du suchst auch nicht gleich das Weite!
Wie du deine Angst nach einer Krankheit oder Verletzung besiegst? - Die meisten Ängste sind bei genauerem Hinsehen total übertrieben. Sobald du sie einem „Echtheitscheck“ unterziehst, merkst du, dass dir in Wirklichkeit gar nichts Schlimmes passieren kann. Wie genau machst du den Echtheitscheck?
Frag dich selbst nach folgenden Beispielen:
„Wie gefährlich ist deine Situation wirklich? Was ist das Schlimmste, das dir passieren kann?“ Die Angst davor, Fehler zu machen: Etwas falsch zu machen, bringt dich nicht gleich um. Außerdem kannst du Fehler jederzeit korrigieren.
Die Angst vor Veränderungen: Veränderung ist nicht gefährlich. Ganz im Gegenteil – sie bringt dich sogar vorwärts. Denk mal an kleine Kinder: Sie verändern sich ständig und können sich nur so weiterentwickeln.
Die Angst davor, etwas Neues auszuprobieren: Nur wer Neues ausprobiert, kann sich weiterentwickeln und Neues entdecken. Die Angst davor fühlt sich zwar sehr echt an, aber du weißt ja noch überhaupt nicht, was dich erwartet. Wenn du dich dann doch traust, stellst du hinterher sehr oft fest, dass es gar nicht so schlimm war, wie du es angenommen hattest. Also trau dich ruhig neue Dinge zu versuchen! Vielleicht ist ein neues Ding dir diesen Podcast mit Denise Omert anzuhören und für dich neue Erkenntnisse zu gewinnen. Jetzt viel Spaß beim anhören!